WP Remix
KBT och Psykologtjänster i Kristianstad
WP Remix

Kort om KBT

Kognitiv BeteendeTerapi även förkortat KBT anses idag vara den mest effektiva behandlingsmetoden för en mängd psykologiska problemområden. Från början utvecklades KBT för att behandla depression och ångestbesvär, men nu vet man att KBT fungerar för många andra problemområden.


Om Behandlingen

Innan behandlingen påbörjas görs en detaljerad analys för att bättre beskriva och förstå problemen. Utifrån denna kartläggning som grund formulerar du i samarbete med din Psykolog en tydlig målsättning för behandlingskontakten.

En viktig del av behandlingskontakten är information och grundläggande utbildning i behandlingsformen, s.k. psykoedukation. I KBT utgår man från nusituationen och Kognitiv Beteendeterapi är i regel relativt kort och sträcker sig sällan över 20 sessioner.

Här finns vi


Visa större karta

Vi arbetar ofta med

  • Nedstämdhet/depression
  • Oro/ångest
  • Stresshantering
  • Sömnskola
  • Fobier
  • Relationsproblem
  • Prestation
  • Smärta
  • Självförtroendeträning
  • Kommunikation
  • Avslappningsträning
  • Mindfullness